水分補給は大切です



思わず、ラベルを見て買ってしまいました…(-.-;)

沖縄の夏は、半端ナイ暑さですから、
水分補給は大切です！

しょっぱい汗をかいて、体から塩分が少なくなると、
これ以上塩分を蒸発させないように…と、水分をとってもすぐ排泄され、
結果的に

汗をかかなくなる→体温が下がらない→熱中症になる

そうです。

テレビの受け売りッス(^_^;)



少々の塩や梅干し、スポーツドリンクを飲むと
いいらしいです!


私は典型的に、上記の熱中症タイプ♪

汗を上手にかけるようにならなきゃなぁ。


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Posted by みつき at 23:47│Comments(0) │私の独り言
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